top of page


Міфи та факти про генералізований тривожний розлад (ГТР)
Генералізований тривожний розлад , як і багато інших станів, пов'язаних з психічним здоров'ям, часто оточений міфами та стереотипами. Ці...
Олексій Шумський
Читати 3 хв


Спробувати, щоб перевірити: Як поведінкові експерименти допомагають подолати тривогу при ГТР
Коли ми живемо з генералізованим тривожним розладом (ГТР) , наш розум часто перетворюється на генератор страшних прогнозів: "Якщо я це...
Олексій Шумський
Читати 4 хв


Крок у невідомість: Як експозиція до невизначеності допомагає приборкати тривогу
У попередній статті ми говорили про те, як нестерпна невизначеність – цей сильний страх перед усім невідомим, непередбачуваним та...
Олексій Шумський
Читати 3 хв
bottom of page