Сон і відновлення
Нічна битва з подушкою: що робити вдома, коли не спиться, і чому КПТ-І працює краще за таблетки
Що робити вночі, коли не спиться, як прожити наступний день, щоб безсоння не повторилося, і коли снодійне справді доречне.
Психологія українською
Статті про психологію та психічне здоров’я
У Bravery можна почитати про тривогу, самооцінку, стосунки й підтримку у складні періоди. Почни зі статті або обери тему, з якою хочеш розібратися.
Нове
Останні статті наших психологів.
Найчитаніше
За переходами з Google, серпень — листопад 2026
Чутлива нервова система: інструкція до використання
Чутливий темперамент · 33 хв
Лист до себе в минуле: Вправа для зцілення та самопідтримки
Психологічні техніки · 5 хв
Техніка "Лист самоспівчуття"
Самооцінка · 5 хв
Рескрипція в уяві: самостійне виконання
Психологічні техніки · 16 хв
Техніка "Сейф" для роботи з неприємними спогадами
Психологічні техніки · 2 хв
Вправа для розвитку самоспівчуття "Добра людина"
Психологічні техніки · 6 хв
Матеріали за темами
Можна почати з теми, навіть якщо конкретного питання поки немає.
Консультації та психотерапія
У профілях спеціалістів і на сторінці послуг можна прочитати про підхід, формати та умови зустрічей.
Зв’язок
На сторінці контактів можна знайти способи зв’язку й поставити питання про консультацію.
Записатися на сеанс (відкриється в новій вкладці)
Запис до Олексія Шумського — на його сайті shumskyi.pro, до інших спеціалістів — у їхніх профілях.